为丰富老年人精神文化生活，倡导健康活力的生活方式，伊敏河镇为老服务中心组织开展“舞龙健身”主题活动。活动以传统民俗文化为载体，鼓励老年人在趣味运动中强身健体，吸引了众多社区长者踊跃参与，现场洋溢着热烈欢快的氛围。

活动当天，服务中心精心布置场地，为参与者准备了色彩鲜艳、轻便易舞的健身龙道具，同时配备急救包、饮用水等物资，全方位保障活动安全有序开展。有舞龙经验的老人为老人们详细讲解健身龙的历史渊源、基本动作及安全注意事项，并现场示范“金龙盘柱”“龙游四海”等经典招式。老人们认真聆听、积极模仿，在指导下，逐渐掌握了抖、甩、绕等技巧。随着动感音乐响起，一条条色彩斑斓的健身龙在老人们手中腾空而起，时而盘旋飞舞，时而上下翻涌，与老人们矫健的步伐相互映衬，构成一幅活力满满的画面。尽管过程中需要一定体力，但老人们始终热情高涨，脸上洋溢着自豪与喜悦。中华健身龙活动不仅让老人们体验到传统民俗运动的乐趣，更有效锻炼了身体协调性与灵活性。还能够锻炼身体，缓解颈椎病、肩周炎、腰椎病等疾病症状。

为老服务中心院子内，色彩鲜艳、造型威武的舞龙整齐排列，成为一道亮丽的风景线。随着音乐响起，老人们精神抖擞地舞动起色彩斑斓的8米长龙。彩龙时而腾空而起，时而蜿蜒游走，老人们步伐矫健、身姿灵活，脸上洋溢着自信与喜悦。围观居民纷纷鼓掌喝彩，更有老人即兴唱起传统民谣，将活动推向高潮。老人兴奋地说：“年轻时只在节庆看过舞龙，没想到现在自己也能参与，既锻炼了身体，又找回了年轻时的精气神！”

此次舞龙健身活动将传统民俗与体育锻炼巧妙融合，让老年人在传承文化的同时强健体魄、愉悦身心，充分展现了伊敏河镇老年人积极向上的精神风貌。未来，伊敏河镇为老服务中心将继续挖掘更多富有创意的文体活动，丰富老年人的精神文化生活，为构建和谐温暖的老年友好型社区注入活力。